பப்பாளியில் கரோட்டின், வைட்டமின் சி, பாப்பைன் உள்ளிட்ட பல சத்துக்கள் உள்ளன.
பப்பாளி பழத்தை சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும்.

பப்பாளி பழத்தின் நன்மைகள்:
செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்
நச்சு நீக்கத்தை அதிகரிக்கும்
தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.
மன தெளிவு மற்றும் கவனத்தை மேம்படுத்தும்.
வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.

கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்தும்.
இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

பப்பாளியில் உள்ள பாப்பைன் என்சைம், சாப்பிடும் உணவுகளில் உள்ள புரோட்டீன்களை உடைத்து செரிமான செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது. பப்பாளியில் உள்ள கரோட்டின் சத்து நம் உடலில் விட்டமின் Aவாக மாற்றப்படுகிறது.

5 பப்பாளியின் மற்ற நன்மைகள் .
சர்க்கரை நோயைத் தடுக்கலாம்.
இது எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
இது ஆஸ்துமாவின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
இது முடியின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
இது கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கும்.

பப்பாளியின் 8 ஆரோக்கியமான, நிரூபிக்கப்பட்ட நன்மைகள் இங்கே.

1,இது ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது.
2,இதில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன.
3,இது புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
4,இது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
5,இது நாள்பட்ட அழற்சியை குணப்படுத்தும்.

6,இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்.
7,இது தோல் பாதிப்பை தடுக்கும்.
8,இது பார்வை மற்றும் கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்